岁月不居，时节如流，高考，已然步入倒计时。为了缓减高三学子高考心理压力，帮助同学们以良好的心态面对高考，增强冲刺的信心，激发备考潜能。我们特地举办了“心”海启航心理解压讲座。

在此次讲座的内容中，我们详细讲解了多种考前放松的技巧，例如深呼吸、冥想和适度运动。学生们通过现场实践，深刻体会到这些技巧对于缓解紧张情绪、调整心态的重要性。

耶律多德森曲线也在本次活动中中得到了介绍。学生们借此了解到，适当的压力能够提升表现，而过度的压力则会产生不利影响。这使他们能更准确地评估自己的压力水平，学会在考前保持适度的紧张感。

蝴蝶拍的现场体验将讲座推向了高潮。学生们轻轻拍打自己的手臂，感受着身心的放松。这种简单而有效的方法，让他们在紧张的备考中找到了片刻宁静。

此次讲座内容丰富，学生们不仅学到了实用的解压技巧，更对考前心理调适有了深入的理解。我们期待他们能在高考中稳定发挥，取得优异成绩。